Implica adoptar una serie de hábitos y prácticas que promuevan el bienestar físico, mental y emocional. Para el deportista amateur, el enfoque principal es disfrutar del ejercicio y mantener un estilo de vida activo.

Implica sentirse plenamente comprometido y presente durante la actividad física, sumergiéndose en la experiencia y dejando de lado las preocupaciones. y distracciones externas. Esto puede generar un estado de flujo, donde la persona se siente completament

Cada persona busca mejorar constantemente sus habilidades, rendimiento y logros en su deporte favorito. Esta búsqueda de superación no se limita únicamente a la mejora física, sino que también implica un crecimiento mental, emocional y espiritual.

Es desafiar lo convencional y alcanzar niveles de rendimiento y logros que parecían inalcanzables. No existen límites para lograr tus objetivos si estás dispuesto a comprometerse, trabajar duro y perseverar.